EMS Training;
Veilige belasting van het gehele lichaam in zeer korte tijd
Krachtige full body workout
in slechts 20 minuten
Maximaal resultaat
in minimale tijd
Onder begeleiding van
gecertificeerde EMS trainers
Wat is EMS training?
EMS staat voor trainen met weerstand, zonder zware dumbells en gewichten. Ons lichaam stuurt zelf elke dag miljoenen elektronische signalen via het zenuwstelsel naar de spieren. Deze signalen zijn nodig om een spier aan te spannen, een beweging te maken, kortom eigenlijk alles wat je lichaam doet.
EMS maakt ook gebruik van dit systeem door via elektroden signalen naar je spieren en zenuwen te sturen met als doel deze te activeren. De training is zeer effectief, doordat zowel de grote als kleine spiergroepen tegelijkertijd worden aangespannen. Zowel de oppervlakkige als dieper gelegen spieren worden bereikt. Jouw personal trainer kan alle spiergroepen separaat op eigen intensiteit instellen waardoor de training perfect op maat kan worden uitgevoerd.
No Time No Excuse
Erik legt het even uit
In and out in 60 minutes
- Our program allows you to complete your entire workout in 45 minutes!
- 5 minutes: change into your workout gear
- 20-25 minutes: workout check video
- 10 minutes: shower and change
- 5 minutes: relaxation and smoothie re-fuel
Train slimmer Niet langer!
Heb je vragen?
Neem gerust contact op, we helpen je graag op weg met advies en tips.