Fitter en sterker worden was nog nooit zo makkelijk

Een complete training
in slechts 35 minuten

Door krachttraining
Sterker meer energie

Betere conditie
Hogere verbranding

eGym

Onze unieke krachttraining

Bij Gymclub doen we dingen net even anders dan bij een gewone sportschool. Je voelt je snel op je gemak en ontdekt dat fitness echt leuk kan zijn.

Hoe werkt onze krachttraining?

De Gymclub coach stelt alle toestellen voor je in en al je gegevens, zoals zitpositie en trainingsgewicht worden automatisch bewaard op je persoonlijke polsband.

Het geselecteerde schema bepaalt het tempo en soort training. Tijdens de training krijg je via je persoonlijke tochdisplay trainingsinstructies waardoor blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren.

Elke zesde training doe je een krachtmeting en wissel je van trainingsmethode. Zo wordt het trainen nooit saai.

Binnen 35 minuten is jouw krachttraining afgerond. Je traint dus snel, effectief en vooral met plezier!

Train Slimmer  niet langer

eGym

Iedereen zou aan krachttraining moeten doen

De voordelen voor lichaam en geest zijn bijna teveel om op te noemen. Zonder de juiste kennis en begeleiding kan krachttraining lastig zijn. Met behulp van onze slimme toestellen en coaching helpen we om het verbeteren van je kracht zo leuk en effectief mogelijk te maken.

Of je nu conditie wilt opbouwen, je spiermassa wilt versterken of een ander doel hebt: met het krachtcircuit kun je al met 2x per week 35 minuten trainen jouw doel behalen. Voel je fitter en sterker, train veilig en snel. Kom langs, proef de sfeer en kies ook voor krachttraining bij Gymclub.

Erik legt het uit

In and out in 
60 minutes

  • Ons unieke programma duurt 45-60 minuten
  • 10 minuten: warming-up Flexibiliteitstraining (aanbevolen)
  • 35 minuten: krachttraining check video
  • 10 minuten: douchen en omkleden (optioneel)
  • 5 minuten: ontspanning and hydratatie (optioneel)

Dag slappe spieren Hallo strak lijf!

Heb je vragen?

Neem gerust contact op, we helpen je graag op weg met advies en tips.